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懒！宅！没有耐心没有毅力！无法全身心的专注于自身的健康管理！这个养生就特别适合我们这样的人啦，尤其是喝富氢水。
富氢水是富含氢气的水，这是一种溶解氢气的溶液，也叫氢气水或水素水，通常简称氢水。
作为养生保健的手段之一，喝富氢水跟其它的保健方法相比，生活方式不用做任何改变。因为喝水本身就是日常生活所必需的，只是把原来日常喝的水换成喝富氢水就行，不占用额外的时间和精力。在现代度高压力的快生活节奏下，这样的保健方式简单易行，优势明显。
当然，如果你不怎么喝水，还是要多喝点水的。
打击身体万恶之源——活性氧自由基
谈到氢，我们便不能绕开人体万恶之源——活性氧自由基！
我们知道，人体内形成能量的因素是“氧气”。但人体在新陈代谢过程中由于自身及外在诱导因子不可避免的生成恶性自由基（又称为活性氧自由基），人体自身的抗氧化酶活性如果无力清除那些不断积蓄下来的恶性自由基，氧化加剧损伤细胞，就会造成人体衰老并且给我们带来各种疾病。
氢气具特色的本事，就是具有选择性抗氧化作用，是恶性自由基的天敌。它只清除对人体有害的毒性自由基，对人体所的无害自由基，则是安全的！
氢气的选择性抗氧化作用具体表现为抗衰老、症、抗细胞变异、抗细胞凋亡、代谢调节、调节等等。
作为自然界小的分子，氢气的穿透性，人们可通过喝富氢水等摄氢方式补充氢分子，氢分子可弥散进入人体任何器官、组织、细胞以及线粒体和细胞核，从人体基础的细胞体液层面实现内环境平衡，全面改善健康状况。
如果你注重保养和调理身体如果你想改善身体状况，正无处下手如果你刚好在养生，却也想有所改变饮用富氢水是个不错的选择，
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