深圳罗湖街舞培训
街舞爵士舞是一种自由奔放、没有严谨规则，可以让青年人发挥想像力、创作个人风格的活动，正符合年青人追求自我、想摆脱传统规范的心理需要。透过跳街舞，年青人可以尽情释放自己的精力、发洩情绪、表达个人风格，从而建立自我形象。
初步学习街舞爵士舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，好不要少于30分钟；后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
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