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有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试,比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等;多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍;增加参加愉快康乐活动,增加让自己感到开心的活动。
若自己调整仍无法缓解抑郁症状,必要时咨询心理专科医师,如达到抑郁症诊断,则建议到线下合作心理机构就诊。
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你的孩子如果有以下问题:
粗心,注意力不集中?
上课爱走神或爱讲话?
情绪暴躁,叛逆,易怒?
补习也没效果,越补越差?
孩子做作业拖拉,成绩不稳定?
楼主 女 34岁
问题描述:孩子都上四年级了,辅导他写作业是我煎熬的时候,他爸躲得远远的。写个作业磨磨唧唧,要这要那,一点都不专心,我都是强忍着,实在忍不住了,我就吼他,他就开始哭,他一哭我更烦,动手打他,哭的更厉害。写个作业还讨价还价,老师也反馈说他上课注意力不集中,经常开小差,成绩也是上不去。一想到他的学习和作业,我就上火,说急了,他就哭着说:“又不是我想上学的,是你们非要我去的”,把我给气的,还不都是为他好,现在不好好学习,以后怎么办。我都被孩子气哭很多次,反复如此,我实在是没办法了。
哎,每次开家长会,我都不想去,看着自家孩子成绩单,再看看别人家的孩子,只能长叹一声,哎。
天蓝蓝
2022-2-19 10:57
同感,我也很怕参加孩子的家长会,其中的难受,只有自己知道
甜甜妈妈
2022-2-19 10:29
请问,初中孩子上课注意力不集中,小动作不断,成绩很差,我该怎么办呢
你们也去咨询一下老师吧,我平时看他的朋友圈有帮过孩子提高注意力,提高成绩的案例,你们可以
康康妈楼主
2022-2-19 16:25
对的对的,就是这个
云妈说
2022-2-19 19:27
我家孩子初二,之前也是注意力差,厌学,做事拖拉,后来认识了老师,在他的指导下,孩子注意力和自制力好多了,学习成绩也提高了,上学期期末考试,在班里排名,照这样下去,有希望考个高中。
求同款老师,我家孩子不爱学习,走神发呆,脾气暴躁,根本管不住了。
狼爸
2022-2-19 18:45
你孩子的问题,和我孩子也有点相似,你先去咨询一下吧,可以帮到你的
Jack陈
2022-2-19 21:36
好的,谢谢。希望孩子可以尽快改变吧,这样我也能少操心了。
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