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耻骨疼痛”可以顺产吗？
在孕期，越来越多孕妈妈会伴有耻骨疼痛，严重者会有耻骨联合分离，她们大多数是在孕晚期出现这样的症状。除了身体上感受到不适之外，还有一些妈妈非常担心耻骨联合分离是否会影响顺产。
其实，耻骨疼痛或耻骨联合分离不会影响正常分娩，有可能会利于分娩。怎么说？我们一起来看看。
什么是耻骨联合？
耻骨联合是联接两侧耻骨的韧带组织。见下图：
为什么耻骨会疼痛和耻骨联合分离？
在孕期，我们都知道身体会分泌孕激素和松弛素，受到激素影响，全身的关节韧带的拉伸度都会增加，为了给分娩做准备。由于孕晚期胎儿越来越大，特别是在临产前几周拉伸度增加，而引起疼痛。严重的孕妈妈可能会在起床、翻身和久站时出现疼痛。
耻骨联合分离，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛。
为什么说耻骨联合分离可能利于正常分娩呢？
在分娩时，受到子宫逐渐增加的收缩力量，胎儿会逐渐下降。胎儿在出生时，它在妈妈的肚子里需要完成一系列的机转，需要完成这些动作，除了需要强有力的宫缩之外，还需要空间。有耻骨联合分离的妈妈，骨盆处相对有更大的空间。胎儿对于分娩所做的一系列动作与努力有更好的帮助
缓解耻骨疼痛的方法
耻骨疼痛被称为孕妇难忍受的疼痛，孕妈妈们可以采取如下方法来减轻疼痛。
1、睡觉时在两腿间放一个小枕头，翻身移动脚和臀部时，尽量平行缓慢地移动。
2、冷敷或热敷耻骨疼痛区，按摩下背部。
3、正确使用托腹带缓解胎儿对耻骨的压力。
4、有瑜伽习惯的孕妈妈可以尝试通过一些针对性的瑜伽体式缓解，例如猫式。（建议寻找孕产瑜伽老师指导）
俊宝俏家政母婴护理（月嫂）部
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