身所形体助你尽显优雅气质！

身所形体助你尽显优雅气质！

每一个女人都渴求一个好的身材和优雅的气质，形体礼仪培训是可以做到这点的，但需要自身的努力，只有自己真正内心想改变，才能让训练效果更好，今次凤皇一族形体礼仪培训教大家日常中怎样从形体上来达到气质的提升。


站姿
后脑勺，肩膀，屁股，脚跟，呈一直线。下巴往后收，脖子靠后。大家有没有发现，驼背的时候脖子会向前伸长，看起来和乌龟一样。一般有气质的女孩子的脖子侧面看都是直的。另外，把肩膀打开，肩膀往后，这样正面看也会显的瘦些，侧面看，胸也会漂亮些。
记得挺直的时候不要刻意过度去翘起来屁股，这不是翘臀，这样的姿势就有点类似骨盆前倾，看起来你的上半身就像往前伸出去一样，很不好看。

走姿
走姿当然是建立在站姿的前提下的，如果你站不好，请先练习站。
行走时，上身要保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动（千万不要大幅度摆动），幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。步伐均匀。目视前方，不要东看看西看看。切记不要内八字或者外八字！！不然腿型会变型！
走路的时候尽量走直线，大概双腿膝盖互相可以差不多碰到就差不多是直线了。内八字的女孩子注意了！如果想改掉，请走路落地时，重心用在脚掌的内侧。大家可以试试重心在内侧走路，你要想走内八字也难。

坐姿
上礼仪课的时候，老师总是会说，坐下来的时候不能坐过椅子的2/3，一般1/2就差不多了！坐下来的时候双腿并拢，或者双腿并拢（或者翘腿）旁边放。背要挺直，双手放在大腿上。

身所形体礼仪商学院是一家形体礼仪培训机构。以礼仪为核心、打造企业文化与个人形象私人订制专属培训机构。同时帮助企业解决企业凝聚力、提升员工职业素养，打造团队核心竞争力，针对企业问题量身定制专属的培训课程。